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背筋の鍛え方 自宅で出来る方法 [美容と健康]

背筋の鍛え方 自宅で出来る方法

とれんど知事の会見です。

<司会>
冒頭、知事より発言があります。

<とれんど知事>
みなさん、こんにちは。
今回は、背筋の鍛え方についてです。
モデルでタレントの中村アンさんが背筋を披露し大変話題になっております。
背筋を鍛えると、猫背やポッコリお腹の改善、更には基礎代謝のアップに効果があると言われていますが、何よりも背中が引き締まって見た目に美しくなれる
そんな事で、みなさん。
中村アンさんのように背筋を鍛えてみませんか?



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<司会>
質問のある方はどうぞ。

<記者>
背筋の鍛え方って方法は色々あると思いますが、手っ取り早いのはジム通いだと思います。
しかし、お金はかかるし時間も無いという方の為に、自宅でできる背筋の鍛え方ってありませんか?

<とれんど知事>
んー!
いい質問だ!
えー、自宅で出来る背筋の鍛え方、あります!
私も(たまに)やっているんだが、口や文章で説明しても難しいので動画で紹介しよう!
背筋の鍛え方に限らず、身体のどのパーツを鍛えるにしても、正しいトレーニングを身に付けることが重要です。
おい!動画を披露して!

秘書
はい。かしこまりました。


出典youtube

<とれんど知事>
どうだ!君!
お腹がポッコリと目立っているようだが、手軽に自宅で背筋を鍛えてみたら?

<記者>
そうですね、時間を見つけて。。。

<とれんど知事>
んな事言ってると、そのお腹、ポッコリどころじゃなくなるぞ!
いつからやるんだ!?

<記者>
今でしょう!

<とれんど知事>
んがっはっはっはっはー。
それが聞きたかっただけだっ!

<司会>
知事!もう、この辺で宜しいかと。。。


思い立ったら吉日。更に習慣付ける事が大事かと思います。
以上で、知事の会見を終了します。
ありがとうございました。



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